Ir ao supermercado ou à mercearia da rua para abastecer o frigorífico e a despensa (mas sem açambarcar, nunca esquecer) é um dos poucos motivos para sair de casa nesta altura de pandemia. Mas, se pudermos ficar quietinhos entre quatro paredes, melhor ainda. E a comida não faltará, caro leitor. Há cada vez mais empresas e pequenos produtores a disponibilizarem-se para deixar à sua porta tudo o que precisa, dos legumes às frutas, passando até pelos cogumelos frescos. Nesta lista, com serviços de entrega de produtos frescos ao domicílio, encontra opções que cobrem várias zonas da cidade. Quando estiver bem abastecido, vá para a cozinha testar novas receitas.
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Lançado em meados de Maio, o Veggie & Go é uma empresa de dois jovens que nasceram no seio de famílias de agricultores. Legumes, frutas, sementes e leguminosas são alguns dos produtos que pode encontrar nos cabazes, divulgados nas páginas de Facebook e Instagram. As encomendas podem ser feitas através das redes sociais ou pelo Whatsapp (967 440 303) e as entregas são gratuitas para o distrito do Porto.
Com entregas em 24 horas, tanto no Porto como em Lisboa, a Maria do Pomar é uma marca recente de entrega de frescos ao domicílio. Na loja online pode optar pelos produtos avulso ou pelos cabazes já feitos, que começam nos 19,50€, para famílias, ou nos 24,50€, para empresas.
Todas as sextas-feiras é enviado um email para a lista de contactos desta marca de agricultura biológica com a composição das duas encomendas possíveis: existe um cabaz pequeno de 4-5 kg com o valor de 11,50€; e o cabaz médio, com o valor de 16,50€ e um peso que varia dos 6-7 kg. Fazem entregas em Espinho, Vila Nova de Gaia, Porto, São Mamede, Matosinhos e Leça da Palmeira, às terças-feiras das 14.00 às 20.00 e quartas-feiras das 09.00 às 20.00.
Ruben Quintas fornece muitos restaurantes da cidade, mas, numa altura em que estão de portas fechadas, passou também a fornecer as casas dos apreciadores de cogumelos. As entregas são feitas em Matosinhos, Porto e Vila Nova de Gaia. Shiitake, portobello e enoki são algumas das espécies de cogumelos que pode pedir, mas esteja atento ao Facebook, para ver as novidades.
O negócio de Filipe Magalhães costumava ser mais vocacionado para a restauração. Com a situação actual, teve que o adaptar ao consumidor final. As entregas de fruta, maioritariamente nacional, são feitas às segundas, quartas e sextas em qualquer zona do Porto e os preços variam consoante os produtos disponíveis. Para entrar em contacto, ligue para o número 926 019 960 ou envie mensagem via Instagram.
Para consultar a oferta disponível n’A Quintinha, a primeira coisa a fazer é registar-se no site. Depois de ver o que há para entrega, o passo seguinte é fazer a encomenda do cabaz (a partir de 21€/5 Kg) e esperar que lhe chegue a casa, no Grande Porto. Além disto, lá também pode encomendar mercearias, carnes e até refeições.
Há quem entregue cabazes cheios de legumes e há quem se dedique apenas a um. Neste caso, e como o nome indica, espargos verdes. Produzidos numa quinta em Guimarães, vão ser colhidos e entregues em Portugal Continental, a partir de Fevereiro, que é quando os espargos verdes começam a nascer. As encomendas devem ser feitas pelo número 967 883 562 ou pelo Facebook e Instagram.
Desde a sua fundação, em 2013, que esta empresa envia cabazes biológicos ao domicílio. Actualmente, esse serviço é ainda mais necessário, já que se deve sair de casa apenas em caso de urgência. As entregas são distribuídas nos distritos do Porto, Braga e Viana do Castelo e as encomendas devem ser feitas através do site. Depois de escolher o tamanho do cabaz e os respectivos ingredientes, vá ao carrinho, faça checkout, preencha com os seus dados e espere pelo seu cabaz sem sair de casa.
Se não quer sair de casa para ir ao Bolhão, deixe que o Bolhão chegue até si. As responsáveis por esta banca de fruta fazem entregas ao domicílio às terças e quintas-feiras em várias zonas da cidade. Para ter fruta fresca em casa, só tem que a encomendar o quanto antes pelo 916 537 852 ou 915 282 963.
Este projecto de agricultura biológica costumava marcar presença em vários mercados de frescos no Porto e Gaia. Por agora foca-se nas entregas em várias zonas do Porto. A oferta semanal é enviada por email e as encomendas devem ser feitas o mais cedo possível. Pode optar pelos produtos à lista ou por um dos cabazes (a partir de 10€).
Todas as semanas, os produtos mais frescos desta empresa agrícola sediada no Marco de Canaveses podem ser-lhe entregues em casa, entre segunda e sexta-feira. Há dois cabazes (4 kg por 15€ ou 9 kg por 35€), com ingredientes como batata nova, alho francês, espinafres e acelgas. As encomendas devem ser feitas na loja online, por email (h2douro@gmail.com), telemóvel (91 863 8918) ou WhatsApp.
O preço dos cabazes começa nos 15€, mas há alternativas até aos 25€, com mais de dez quilos de legumes e fruta biológicos. Se anda a evitar idas ao supermercado, pode encomendar os frescos à cooperativa O Rapaz da Quinta. Todas as semanas é enviado um email com os produtos disponíveis, que são entregues às quartas e quintas no Grande Porto. Para entrar nessa lista, contacte através do endereço orapazdaquinta@gmail.com.
Com entregas em Guimarães, Braga, Matosinhos e Porto (as taxas de entrega variam), a Bio Para Ti pode ser uma boa ajuda nesta fase mais difícil. Acelgas, couve kale, espargos e alho francês são alguns dos produtos disponíveis.
Praticar exercício físico é uma das recomendações mais frequentes quando se fala em hábitos de vida saudáveis, apesar de toda a preguiça que se poderá apoderar do corpo na hora de treinar em casa. Também é uma das formas de fortalecer o sistema imunitário, a par de uma boa alimentação. Assim sendo, e tendo em conta que ficar em casa é a melhor forma de prevenção face à pandemia, continue a treinar. Isso, mexa-se. Nesta lista recomendamos uma série de canais no YouTube para fazer exercício físico em casa.
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Já começa a sentir saudades de passear pelas ruas da Invicta de câmara fotográfica em riste, armado em turista na própria cidade? Não desespere. Nestes tempos de quarentena, tem sempre a hipótese de viajar pela plataforma Portugal a 360º, onde encontra inúmeras atracções do Porto, de Lisboa e de outros pontos do país. A Time Out seleccionou cinco pontos de visita obrigatórios no Porto, dos quais vale mesmo a pena matar saudades. E o melhor é que os pode visitar sem tirar o pijama. Se ainda assim continuar aborrecido, estenda o tapete de yoga ou vista o avental e aventure-se na cozinha.
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